3.5 km | 00:19:35 | 05:38/km日期: 2023-05-30 21:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'07" / 05'10" / 06'07" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'27") | 193 / 193 |
| 2 | | 04'03" (+00'19") | 205 / 399 |
| 3 | | 03'48" (+00'04") | 204 / 603 |
| 4 | | 17'30" (+13'46") | 85 / 689 |
| 5 | | 03'50" (+00'06") | 200 / 890 |
| 6 | | 03'48" (+00'04") | 204 / 1094 |
| 7 | | 04'01" (+00'17") | 200 / 1294 |
| 8 | | 17'53" (+14'09") | 83 / 1378 |
| 9 | | 03'55" (+00'11") | 197 / 1575 |
| 10 | | 03'56" (+00'12") | 205 / 1781 |
| 11 | | 03'59" (+00'15") | 202 / 1983 |
| 12 | | 16'35" (+12'51") | 91 / 2074 |
| 13 | | 03'58" (+00'14") | 194 / 2269 |
| 14 | | 03'44" | 210 / 2480 |
| 15 | | 03'51" (+00'07") | 204 / 2685 |
| 16 | | 15'17" (+11'33") | 97 / 2782 |
| 17 | | 03'52" (+00'08") | 201 / 2984 |
| 18 | | 03'57" (+00'13") | 203 / 3188 |
| 19 | | 03'48" (+00'04") | 205 / 3393 |
| 20 | | 23'09" (+19'25") | 73 / 3467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
306.42 km 
adidas Adios4 累積 :
203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 06'07" | 00:16'24" |
| 3.5 | 06'50" | 00:19'36" |
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