10.4 km | 01:14:45 | 07:10/km日期: 2023-06-01 05:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'01" / 06'56" / 06'43" / 07'17" / 06'17" / 06'15" / 07'51" / 07'29" / 06'45" / 07'34" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+02'24") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
350.22 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'56" | 00:14'57" |
| 3 | 06'43" | 00:21'40" |
| 4 | 07'17" | 00:28'57" |
| 5 | 06'17" | 00:35'14" |
| 6 | 06'15" | 00:41'29" |
| 7 | 07'51" | 00:49'20" |
| 8 | 07'29" | 00:56'49" |
| 9 | 06'45" | 01:03'34" |
| 10 | 07'34" | 01:11'08" |
| 10.4 | 08'38" | 01:14'45" |
ricky tseng 說推
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