5.0 km | 00:19:14 | 03:50/km日期: 2016-01-28 19:20 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 177 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 03'45" / 03'50" / 03'55" / 03'51" / 03'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+00'11") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.72 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'50" | 00:07'35" |
| 3 | 03'55" | 00:11'30" |
| 4 | 03'51" | 00:15'21" |
| 5 | 03'52" | 00:19'13" |
| 5.0 | 02'48" | 00:19'14" |
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