7.0 km | 00:37:44 | 05:22/km日期: 2023-06-01 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'50" / 05'28" / 05'18" / 05'12" / 05'21" / 05'28" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'28" | 00:11'18" |
| 3 | 05'18" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 5 | 05'21" | 00:27'09" |
| 6 | 05'28" | 00:32'37" |
| 7 | 05'23" | 00:38'00" |
| 7.0 | 05'00" | 00:38'03" |
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