huang kuowei 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.1 km | 00:58:37 | 04:51/km

日期: 2016-02-05 16:00 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 04'48" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 04'50" / 04'56" / 04'45" / 04'51" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'45" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 104.50 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 堅持自己想要的步調和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'51"	00:09'39"
3	04'55"	00:14'34"
4	04'57"	00:19'31"
5	04'50"	00:24'21"
6	04'56"	00:29'17"
7	04'45"	00:34'02"
8	04'51"	00:38'53"
9	04'56"	00:43'49"
10	04'53"	00:48'42"
11	04'52"	00:53'34"
12	04'45"	00:58'19"
12.1	05'12"	00:58'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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