路跑杰 2013/07/19 訓練日誌

路跑杰新北市
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路跑杰

10.1 km | 00:51:59 | 05:08/km

日期: 2013-07-19 20:29 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 05'12" / 04'53" / 05'04" / 05'23" / 04'57" / 05'08" / 05'45" / 05'16" / 04'24" / 04'20" /

7月累積里程 : 148.60 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 540.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Gavan, Jeter老婆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	04'53"	00:15'31"
4	05'04"	00:20'35"
5	05'23"	00:25'58"
6	04'57"	00:30'55"
7	05'08"	00:36'03"
8	05'45"	00:41'48"
9	05'16"	00:47'04"
10	04'24"	00:51'28"
10.1	04'18"	00:51'59"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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