7.6 km | 00:54:49 | 07:15/km日期: 2023-06-05 19:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'20" / 07'48" / 05'34" / 05'23" / 05'29" / 06'21" / 09'44" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+04'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'07" (+05'44") | 556 / 7556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'48" | 00:16'08" |
3 | 05'34" | 00:21'42" |
4 | 05'23" | 00:27'05" |
5 | 05'29" | 00:32'34" |
6 | 06'21" | 00:38'55" |
7 | 09'44" | 00:48'39" |
7.6 | 11'07" | 00:54'50" |