12.0 km | 01:10:21 | 05:50/km日期: 2023-06-06 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'40" / 05'19" / 06'14" / 06'14" / 05'46" / 06'17" / 06'23" / 06'30" / 05'19" / 05'04" / 15'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.13 km Adidas Boston 10 累積 :
678.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'39" | 00:11'07" |
3 | 05'40" | 00:16'47" |
4 | 05'19" | 00:22'06" |
5 | 06'14" | 00:28'20" |
6 | 06'14" | 00:34'34" |
7 | 05'46" | 00:40'20" |
8 | 06'17" | 00:46'37" |
9 | 06'23" | 00:53'00" |
10 | 06'30" | 00:59'30" |
11 | 05'19" | 01:04'49" |
12 | 05'04" | 01:09'53" |
12.0 | 16'47" | 01:10'21" |