6.6 km | 00:55:01 | 08:21/km日期: 2023-06-04 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 08'22" / 08'13" / 08'45" / 16'26" / 08'25" / 09'04" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+01'17") | 577 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'13" | 00:16'35" |
3 | 08'45" | 00:25'20" |
4 | 16'26" | 00:41'46" |
5 | 08'25" | 00:50'11" |
6 | 09'04" | 00:59'15" |
6.6 | 09'08" | 01:04'32" |