6.3 km | 00:34:08 | 05:25/km日期: 2013-07-16 21:51 - 地點: 大湖公園 => 民權東路 => 港墘路 - 平均心率: 22 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'32" / 05'15" / 05'42" / 05'27" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.34 km 
New Balance MR00 累積 :
460.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'23" | 00:10'45" |
| 3 | 05'32" | 00:16'17" |
| 4 | 05'15" | 00:21'32" |
| 5 | 05'42" | 00:27'14" |
| 6 | 05'27" | 00:32'41" |
| 6.3 | 05'05" | 00:34'08" |
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