11.0 km | 01:13:45 | 06:41/km日期: 2023-06-07 18:28 - 地點: 青碧潭去陽光橋回 - 天氣: 爆汗的黃昏不要不要 - 平均心率: 147 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 06'14" / 06'17" / 06'01" / 06'18" / 07'24" / 06'15" / 06'43" / 07'07" / 08'25" / 07'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.15 km 
ADIDAS TENIS ADIZER BOSTON 6 累積 :
86.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'14" | 00:12'10" |
| 3 | 06'17" | 00:18'27" |
| 4 | 06'01" | 00:24'28" |
| 5 | 06'18" | 00:30'46" |
| 6 | 07'24" | 00:38'10" |
| 7 | 06'15" | 00:44'25" |
| 8 | 06'43" | 00:51'08" |
| 9 | 07'07" | 00:58'15" |
| 10 | 08'25" | 01:06'40" |
| 11 | 07'01" | 01:13'41" |
| 11.0 | 05'02" | 01:13'46" |
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