8.0 km | 00:50:34 | 06:18/km日期: 2023-06-05 20:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8714 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 06'18" / 06'23" / 06'24" / 06'16" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1002 / 2003 | 171 / 93 |
3 | | 06'11" (+00'05") | 1001 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 06'06" | 1002 / 4006 | 173 / 94 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5007 | 173 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 6009 | 173 / 89 |
7 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 7010 | 172 / 90 |
8 | | 06'21" (+00'15") | 1001 / 8011 | 173 / 90 |
9 | | 11'34" (+05'28") | 7 / 8018 | 168 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.40 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'13" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 06'06" | 00:24'50" |
5 | 06'18" | 00:31'08" |
6 | 06'23" | 00:37'31" |
7 | 06'24" | 00:43'55" |
8 | 06'16" | 00:50'11" |
8.0 | 20'23" | 00:50'34" |