4.1 km | 01:55:34 | 27:57/km日期: 2023-06-06 12:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 45'04" / 495'51" / 07'46" / 07'55" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'01" (+37'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'38" (+45'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'22") | 132 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'04" | 00:45'04" |
| 2 | 495'51" | 09:00'55" |
| 3 | 07'46" | 09:08'41" |
| 4 | 07'55" | 09:16'36" |
| 4.1 | 10'17" | 09:17'58" |
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