8.0 km | 01:09:56 | 08:42/km日期: 2023-06-03 16:59 - 平均心率: 94 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 11'06" / 07'49" / 07'17" / 06'35" / 06'45" / 06'48" / 09'48" / 11'54" / 63'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'06" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'53" (+05'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:02'50" (+56'15") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
500.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 07'49" | 00:18'55" |
3 | 07'17" | 00:26'12" |
4 | 06'35" | 00:32'47" |
5 | 06'45" | 00:39'32" |
6 | 06'48" | 00:46'20" |
7 | 09'48" | 00:56'08" |
8 | 11'54" | 01:08'02" |
8.0 | 62'42" | 01:09'56" |