< 上一篇 | 下一篇 > |
15.0 km | 01:30:46 | 06:03/km 日期: 2016-02-03 17:19 - 總爬升: 130 m - 地點: 猴山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% Pace: 06'22" / 06'12" / 05'40" / 05'56" / 05'09" / 05'07" / 05'30" / 32'36" / 06'39" / 05'45" / 06'51" / 05'37" / 06'40" / 05'19" / 05'32" / · 留言 穿了新買的皇速鞋子想說來試試效果,17:30先和阿富跑個8K,再來跟著團練才跑出去2K就覺得膝蓋附近又不行了....看來真的是中了ITBS了!!要休息一陣子好好滾輪一下了.....已哭>< 2月累積里程 : 42.91 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 415.3 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
|