5.2 km | 00:48:02 | 09:08/km日期: 2023-06-07 11:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 08'54" / 08'19" / 11'02" / 07'47" / 08'50" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+03'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+04'49") | 253 / 5253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.40 km mizuno wave sky6 (4E) 累積 :
460.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'19" | 00:17'13" |
3 | 11'02" | 00:28'15" |
4 | 07'47" | 00:36'02" |
5 | 08'50" | 00:44'52" |
5.3 | 12'54" | 00:48'08" |