10.1 km | 01:52:28 | 11:06/km日期: 2023-06-08 19:09 - 總爬升: 506 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 15'01" / 15'46" / 06'03" / 09'14" / 11'07" / 08'39" / 13'36" / 11'34" / 12'34" / 07'44" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'46" (+09'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'35" (+07'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+05'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'34" (+06'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+03'36") | 121 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.52 km 
asics GEL-VENTURE 8灰 累積 :
974.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 15'46" | 00:30'47" |
| 3 | 06'03" | 00:36'50" |
| 4 | 09'14" | 00:46'04" |
| 5 | 11'07" | 00:57'11" |
| 6 | 08'39" | 01:05'50" |
| 7 | 13'36" | 01:19'26" |
| 8 | 11'34" | 01:31'00" |
| 9 | 12'34" | 01:43'34" |
| 10 | 07'44" | 01:51'18" |
| 10.1 | 09'36" | 01:52'28" |
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