4.1 km | 00:16:36 | 04:03/km日期: 2023-06-07 18:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 03'59" / 04'06" / 05'47" / 09'37" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'38" | 95 / 4095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
385.89 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 04'06" | 00:08'05" |
3 | 05'47" | 00:13'52" |
4 | 09'37" | 00:23'29" |
4.1 | 03'40" | 00:23'50" |