7.8 km | 00:53:36 | 06:54/km日期: 2023-06-12 10:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'21" / 05'53" / 06'32" / 06'20" / 06'23" / 06'11" / 06'44" / 07'14" / 03'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'53" | 00:11'14" |
| 3 | 06'32" | 00:17'46" |
| 4 | 06'20" | 00:24'06" |
| 5 | 06'23" | 00:30'29" |
| 6 | 06'11" | 00:36'40" |
| 7 | 06'44" | 00:43'24" |
| 8 | 07'14" | 00:50'38" |
| 7.8 | -12'-24" | 00:53'36" |
留言 
