奕修（Tang) 2013/07/19 訓練日誌

奕修（Tang) 新竹
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奕修（Tang)

10.5 km | 01:00:02 | 05:42/km

日期: 2013-07-19 16:53 - 地點: 下公館-五龍-竹東火車站 - 天氣: 算是悶悶的 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'59" / 05'19" / 05'50" / 05'36" / 05'51" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 06'15" / 05'54" / 05'29" /

莫名其妙的累，跑不起來，休息吧

7月累積里程 : 123.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Amber Tang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'19"	00:10'18"
3	05'50"	00:16'08"
4	05'36"	00:21'44"
5	05'51"	00:27'35"
6	05'43"	00:33'18"
7	05'49"	00:39'07"
8	05'54"	00:45'01"
9	06'15"	00:51'16"
10	05'54"	00:57'10"
10.5	05'29"	01:00'02"

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