14.7 km | 01:22:35 | 05:37/km日期: 2016-02-06 14:41 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 06'09" / 05'32" / 05'37" / 05'33" / 05'19" / 05'27" / 01'41" / 02'06" / 05'13" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'10" / 02'07" /
基本訓練
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今天GPS short了，多了快2K
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蔡健雅 -- 先生有事嗎？
吳莫愁 -- 在你左右
溫嵐 -- One More Shot
楊培安 -- 我就是傻
黃品源 -- 寂寞旋律
陳隨意+喬幼 -- 幸福的春天
蔡小虎 -- 酒海
蔡小虎 -- 愛已經麻痺
蔡小虎 -- 勇敢的男兒
蔡小虎 -- 水中的你
U2 -- Every Breaking Wave
汪峰 -- 謝謝
吳莫愁 -- 你一直在心中
汪峰 -- 不合時宜
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)
楊培安 -- 心不跳了
陳隨意 -- 兄弟啊
陳隨意+唐儷 -- 一生守候
謝宜君 -- 美夢變成空
溫嵐 -- 沒事
2月累積里程 : 206.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'32" | 00:11'41" |
| 3 | 05'37" | 00:17'18" |
| 4 | 05'33" | 00:22'51" |
| 5 | 05'19" | 00:28'10" |
| 6 | 05'27" | 00:33'37" |
| 7 | 01'41" | 00:35'18" |
| 8 | 02'06" | 00:37'24" |
| 9 | 05'13" | 00:42'37" |
| 10 | 05'35" | 00:48'12" |
| 11 | 05'35" | 00:53'47" |
| 12 | 05'33" | 00:59'20" |
| 13 | 05'39" | 01:04'59" |
| 14 | 05'29" | 01:10'28" |
| 15 | 05'29" | 01:15'57" |
| 16 | 05'10" | 01:21'07" |
| 16.3 | 05'00" | 01:22'36" |
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