Simon Tong 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Tong 香港
ID 21733

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9.5 km | 01:04:40 | 06:49/km

日期: 2016-02-04 09:51 - 地點: 屯門碼頭燈塔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 04'56" / 05'40" / 06'48" / 12'24" / 06'32" / 07'40" / 05'44" / 05'52" / 06'46" /

2月累積里程 : 156.08 km

GPX 上傳 | 8 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

·

Andy Tsang 恭賀新禧！
新年快樂！
身體健康！
萬事如意！

2016-02-07 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'56"	00:10'44"
3	05'40"	00:16'24"
4	06'48"	00:23'12"
5	12'24"	00:35'36"
6	06'32"	00:42'08"
7	07'40"	00:49'48"
8	05'44"	00:55'32"
9	05'52"	01:01'24"
9.5	06'46"	01:04'40"

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