3.0 km | 00:23:55 | 07:57/km日期: 2023-06-09 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'34" / 06'45" / 12'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+07'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'24" (+11'51") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
248.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'45" | 00:11'19" |
| 3 | 12'30" | 00:23'49" |
| 3.0 | 15'25" | 00:23'55" |
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