huang kuowei 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.1 km | 00:57:49 | 04:47/km

日期: 2016-02-08 16:40 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 34%

Pace: 04'38" / 04'52" / 05'01" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 05'05" / 04'41" / 04'52" / 04'42" / 04'33" / 03'57" /

基本訓練

2月累積里程 : 104.50 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王英谷, 楊振田和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'52"	00:09'30"
3	05'01"	00:14'31"
4	04'46"	00:19'17"
5	04'48"	00:24'05"
6	04'48"	00:28'53"
7	04'44"	00:33'37"
8	05'05"	00:38'42"
9	04'41"	00:43'23"
10	04'52"	00:48'15"
11	04'42"	00:52'57"
12	04'33"	00:57'30"
12.1	03'44"	00:57'49"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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