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    YangKuoHsin 台中
    ID 503780
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    YangKuoHsin 
    5.2 km | 00:30:01 | 05:44/km
    日期: 2023-06-10 17:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'00" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'41" / 05'29" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 186.95 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'38"00:11'38"
    305'43"00:17'21"
    405'43"00:23'04"
    505'41"00:28'45"
    5.205'28"00:30'01"

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