7.0 km | 00:43:18 | 06:10/km日期: 2023-06-14 18:06 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'08" / 06'11" / 06'47" / 05'44" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.04 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 06'08" | 00:18'44" |
| 4 | 06'11" | 00:24'55" |
| 5 | 06'47" | 00:31'42" |
| 6 | 05'44" | 00:37'26" |
| 7 | 05'49" | 00:43'15" |
| 7.0 | 05'32" | 00:43'18" |
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