11.9 km | 01:23:04 | 06:57/km日期: 2023-06-11 06:43 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'44" / 06'15" / 07'25" / 07'13" / 06'30" / 07'11" / 07'06" / 06'49" / 08'04" / 07'29" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+00'05") | 947 / 11947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.31 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2781.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'44" | 00:13'03" |
| 3 | 06'15" | 00:19'18" |
| 4 | 07'25" | 00:26'43" |
| 5 | 07'13" | 00:33'56" |
| 6 | 06'30" | 00:40'26" |
| 7 | 07'11" | 00:47'37" |
| 8 | 07'06" | 00:54'43" |
| 9 | 06'49" | 01:01'32" |
| 10 | 08'04" | 01:09'36" |
| 11 | 07'29" | 01:17'05" |
| 11.9 | 06'19" | 01:23'04" |
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