12.0 km | 01:09:19 | 05:47/km日期: 2013-07-20 19:48 - 地點: 台東住宿 => 台東夜市 => 台東火車站 - 平均心率: 58 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'31" / 05'57" / 06'06" / 05'08" / 05'46" / 05'28" / 05'24" / 05'34" / 06'31" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.34 km 
New Balance MR00 累積 :
460.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'35" | 00:11'26" |
| 3 | 05'31" | 00:16'57" |
| 4 | 05'57" | 00:22'54" |
| 5 | 06'06" | 00:29'00" |
| 6 | 05'08" | 00:34'08" |
| 7 | 05'46" | 00:39'54" |
| 8 | 05'28" | 00:45'22" |
| 9 | 05'24" | 00:50'46" |
| 10 | 05'34" | 00:56'20" |
| 11 | 06'31" | 01:02'51" |
| 12.0 | 06'35" | 01:09'19" |
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