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    kevineliao 高雄
    ID 28298
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    kevineliao
    5.6 km | 00:39:34 | 07:01/km
    日期: 2023-06-13 05:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
    Pace: 07'02" / 07'04" / 07'06" / 07'07" / 06'46" / 07'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 107.52 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 587.3 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    黃國棟 說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    207'04"00:14'06"
    307'06"00:21'12"
    407'07"00:28'19"
    506'46"00:35'05"
    5.607'04"00:39'34"

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