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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    21.0 km | 02:02:38 | 05:49/km
    日期: 2016-02-08 06:36 - 地點: 清水自行車場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 30%
    Pace: 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 05'43" / 05'37" / 11'49" / 11'44" / 06'38" / 05'39" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 05'48" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'38")
    		05'51" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'51"  (17'30")
    		05'51" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'58"  (23'29")
    		05'58" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'55"  (29'24")
    		05'55" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (35'23")
    		05'58" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'58"  (41'21")
    		05'58" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'42"  (47'04")
    		05'42" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'37"  (52'41")
    		05'37" (+00'08")1000 / 9000
    10
    06'33"  (59'14")
    		06'33" (+01'04")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:05'57")
    		06'42" (+01'13")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:12'17")
    		06'20" (+00'51")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:17'56")
    		05'39" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:23'28")
    		05'31" (+00'02")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:29'00")
    		05'32" (+00'03")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:34'33")
    		05'32" (+00'03")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:40'03")
    		05'30" (+00'01")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:45'33")
    		05'29"1000 / 18000
    19
    05'32"  (01:51'05")
    		05'32" (+00'03")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:56'36")
    		05'31" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:02'24")
    		05'47" (+00'18")1000 / 21000
    22
    00'14"  (02:02'38")
    		05'29"42 / 21042
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    完跑禮
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    第2次參加中慢主辦
    大年初一半馬活動
    清水自行車場～大甲鎮瀾宮
    新春第一跑，很棒
    只是天氣微熱，曬的臉好燙

    2月累積里程 : 245.18 km ASICS LYTERACER RS 3 wide 累積 : 1859.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    黃國棟, shadow (LDS超馬團) 和其他 22 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'51"00:11'44"
    305'52"00:17'36"
    405'58"00:23'34"
    505'56"00:29'30"
    605'59"00:35'29"
    705'58"00:41'27"
    805'43"00:47'10"
    905'37"00:52'47"
    1011'49"01:04'36"
    1111'44"01:16'20"
    1206'38"01:22'58"
    1305'39"01:28'37"
    1405'32"01:34'09"
    1505'32"01:39'41"
    1605'32"01:45'13"
    1705'31"01:50'44"
    1805'30"01:56'14"
    1905'32"02:01'46"
    2005'31"02:07'17"
    2105'48"02:13'05"
    21.005'27"02:13'19"

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