13.0 km | 01:19:45 | 06:07/km日期: 2023-06-14 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'03" / 06'10" / 06'10" / 05'59" / 05'51" / 06'22" / 05'32" / 05'41" / 05'43" / 05'51" / 06'07" / 100'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 225.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'00" | 00:12'16" |
3 | 06'03" | 00:18'19" |
4 | 06'10" | 00:24'29" |
5 | 06'10" | 00:30'39" |
6 | 05'59" | 00:36'38" |
7 | 05'51" | 00:42'29" |
8 | 06'22" | 00:48'51" |
9 | 05'32" | 00:54'23" |
10 | 05'41" | 01:00'04" |
11 | 05'43" | 01:05'47" |
12 | 05'51" | 01:11'38" |
13 | 06'07" | 01:17'45" |
13.0 | 97'05" | 01:19'45" |