10.7 km | 01:01:15 | 05:44/km日期: 2016-02-09 09:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 05'31" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 05'47" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 05'45" | 10654 / 10654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.58 km ASICS GT2000 累積 :
1375.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'45" | 00:11'16" |
3 | 05'40" | 00:16'56" |
4 | 05'40" | 00:22'36" |
5 | 05'47" | 00:28'23" |
6 | 05'47" | 00:34'10" |
7 | 05'37" | 00:39'47" |
8 | 05'31" | 00:45'18" |
9 | 05'29" | 00:50'47" |
10.7 | 02'44" | 00:55'19" |