5.0 km | 00:23:47 | 04:43/km日期: 2023-06-13 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'41" / 04'43" / 04'48" / 05'33" / 05'21" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'06") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 395 / 796 |
| 3 | | 04'44" (+00'15") | 396 / 1193 |
| 4 | | 04'48" (+00'19") | 396 / 1590 |
| 5 | | 04'34" (+00'05") | 405 / 1996 |
| 6 | | 04'51" (+00'22") | 404 / 2401 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 2801 |
| 8 | | 04'43" (+00'14") | 403 / 3204 |
| 9 | | 04'33" (+00'04") | 409 / 3614 |
| 10 | | 04'58" (+00'29") | 401 / 4016 |
| 11 | | 04'53" (+00'24") | 407 / 4424 |
| 12 | | 04'29" | 401 / 4825 |
| 13 | | 04'35" (+00'06") | 209 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'43" | 00:09'24" |
| 3 | 04'48" | 00:14'12" |
| 4 | 05'33" | 00:19'45" |
| 5 | 05'21" | 00:25'06" |
| 5.0 | 04'19" | 00:25'15" |
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