Red Hong 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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4.7 km | 00:37:37 | 07:56/km

日期: 2016-02-21 20:04 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 07'24" / 08'59" / 08'20" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'30" (+00'04")

993 / 993

2

07'32"

(15'00")

07'26"

1011 / 2005

3

08'59"

(23'59")

08'59" (+01'33")

999 / 3004

4

08'20"

(32'19")

08'16" (+00'50")

1007 / 4012

5

05'18"

(37'37")

07'19"

723 / 4736

耐寒訓練

2月累積里程 : 9.75 km

Barefoot 累積 : 2809.8 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

黛比樹和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'24"	00:15'00"
3	08'59"	00:23'59"
4	08'20"	00:32'19"
4.7	07'12"	00:37'37"

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