王義雄 2023/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

王義雄高雄
ID 323436

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5.8 km | 00:30:39 | 05:19/km

日期: 2023-06-15 20:16 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'17" / 05'37" / 05'17" / 05'06" / 04'48" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'54")

05'37" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'11")

05'16" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'06"

(22'17")

05'06" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'47"

(27'04")

04'47"

1000 / 5000

6

03'35"

(30'39")

04'45"

752 / 5752

6月累積里程 : 131.76 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

我說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'37"	00:11'54"
3	05'17"	00:17'11"
4	05'06"	00:22'17"
5	04'48"	00:27'05"
5.8	04'45"	00:30'40"

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