8.0 km | 01:00:49 | 07:33/km日期: 2023-06-16 22:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 10'08" / 11'39" / 06'44" / 06'36" / 06'48" / 06'10" / 05'54" / 06'32" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+05'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'40" (+07'55") | 23 / 4022 |
6 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 5023 |
7 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 6023 |
8 | | 05'45" | 414 / 6436 |
9 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7436 |
10 | | 07'11" (+01'26") | 609 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 11'39" | 00:21'47" |
3 | 06'44" | 00:28'31" |
4 | 06'36" | 00:35'07" |
5 | 06'48" | 00:41'55" |
6 | 06'10" | 00:48'05" |
7 | 05'54" | 00:53'59" |
8 | 06'32" | 01:00'31" |
8.0 | 06'53" | 01:00'50" |