7.3 km | 01:08:58 | 09:25/km日期: 2023-06-19 05:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'10" / 10'29" / 08'16" / 10'28" / 22'43" / 09'18" / 09'30" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+02'19") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'29" | 00:19'39" |
| 3 | 08'16" | 00:27'55" |
| 4 | 10'28" | 00:38'23" |
| 5 | 22'43" | 01:01'06" |
| 6 | 09'18" | 01:10'24" |
| 7 | 09'30" | 01:19'54" |
| 7.3 | 10'34" | 01:23'19" |
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