Christy Chang 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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7.6 km | 00:59:40 | 07:49/km

日期: 2016-02-10 14:44 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 36%

Pace: 08'10" / 08'28" / 08'24" / 10'28" / 08'37" / 09'03" / 08'25" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'03"

1000 / 1000

2

07'12"

(14'16")

07'12" (+00'09")

1000 / 2001

3

07'41"

(21'58")

07'41" (+00'38")

1000 / 3002

4

07'36"

(29'34")

07'35" (+00'32")

1000 / 4003

5

08'36"

(38'11")

08'36" (+01'33")

1000 / 5004

展開計圈分析

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·

整整一個月沒跑步了...
再不動一動，瓜子臉快變成大餅臉了！

2月累積里程 : 62.08 km

skechers go run 2 累積 : 231.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, Penny Fast 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'28"	00:16'38"
3	08'24"	00:25'02"
4	10'28"	00:35'30"
5	08'37"	00:44'07"
6	09'03"	00:53'10"
7	08'25"	01:01'35"
7.6	07'42"	01:06'22"

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