4.5 km | 00:27:14 | 06:06/km日期: 2023-06-19 21:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'22" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'36") | 948 / 948 |
| 2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 1948 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2948 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 3948 |
| 5 | | 07'17" (+01'25") | 2 / 3951 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 11 / 3962 |
| 7 | | 04'37" | 502 / 4464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.73 km 
HOKA CElifton 累積 :
3323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'59" | 00:13'21" |
| 3 | 05'56" | 00:19'17" |
| 4 | 05'53" | 00:25'10" |
| 4.5 | 04'26" | 00:27'14" |
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