6.8 km | 00:53:16 | 07:48/km日期: 2023-06-21 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 07'13" / 06'26" / 06'51" / 05'59" / 11'25" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+05'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+05'02") | 827 / 6827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'13" | 00:13'29" |
3 | 06'26" | 00:19'55" |
4 | 06'51" | 00:26'46" |
5 | 05'59" | 00:32'45" |
6 | 11'25" | 00:44'10" |
6.8 | 10'59" | 00:53'16" |