andersonyang 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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14.0 km | 01:04:22 | 04:35/km

日期: 2016-02-13 15:22 - 地點: 客運園區 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 04'45" / 04'34" / 04'33" / 04'45" / 04'43" / 04'38" / 04'29" / 04'17" / 04'50" / 04'40" / 04'13" / 04'12" / 03'52" / 51'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

05'00"

1828 / 1828

2

55'13"

(01:04'22")

04'30"

12266 / 14095

2月累積里程 : 251.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

larrywengtw, david 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'45"	00:09'59"
3	04'34"	00:14'33"
4	04'33"	00:19'06"
5	04'45"	00:23'51"
6	04'43"	00:28'34"
7	04'38"	00:33'12"
8	04'29"	00:37'41"
9	04'17"	00:41'58"
10	04'50"	00:46'48"
11	04'40"	00:51'28"
12	04'13"	00:55'41"
13	04'12"	00:59'53"
14	03'52"	01:03'45"
14.0	51'23"	01:04'22"

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