10.3 km | 01:23:45 | 08:09/km日期: 2023-06-23 05:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 13962 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'43" / 08'39" / 08'33" / 07'18" / 07'39" / 07'29" / 07'27" / 07'21" / 10'23" / 07'23" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'49") | 1000 / 1000 | 158 / 76 |
| 2 | | 08'38" (+01'13") | 1002 / 2002 | 158 / 73 |
| 3 | | 08'56" (+01'31") | 1001 / 3004 | 156 / 71 |
| 4 | | 07'41" (+00'16") | 1001 / 4005 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 5005 | 181 / 73 |
| 6 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 6006 | 176 / 73 |
| 7 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 7006 | 178 / 73 |
| 8 | | 07'38" (+00'13") | 1001 / 8007 | 177 / 73 |
| 9 | | 10'22" (+02'57") | 1000 / 9008 | 136 / 70 |
| 10 | | 07'25" | 1001 / 10010 | 178 / 75 |
| 11 | | 07'23" | 250 / 10260 | 171 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'39" | 00:16'22" |
| 3 | 08'33" | 00:24'55" |
| 4 | 07'18" | 00:32'13" |
| 5 | 07'39" | 00:39'52" |
| 6 | 07'29" | 00:47'21" |
| 7 | 07'27" | 00:54'48" |
| 8 | 07'21" | 01:02'09" |
| 9 | 10'23" | 01:12'32" |
| 10 | 07'23" | 01:19'55" |
| 10.3 | 14'39" | 01:23'45" |
留言 
展開計圈分析
