3.5 km | 00:22:09 | 06:20/km日期: 2023-06-20 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'20" / 06'22" / 06'19" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 33'46" (+29'52") | 39 / 440 |
| 3 | | 03'54" | 405 / 846 |
| 4 | | 31'16" (+27'22") | 42 / 888 |
| 5 | | 03'59" (+00'05") | 397 / 1286 |
| 6 | | 32'14" (+28'20") | 41 / 1327 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 397 / 1725 |
| 8 | | 32'35" (+28'41") | 41 / 1766 |
| 9 | | 04'05" (+00'11") | 395 / 2162 |
| 10 | | 26'17" (+22'23") | 50 / 2212 |
| 11 | | 04'03" (+00'09") | 396 / 2608 |
| 12 | | 32'02" (+28'08") | 41 / 2650 |
| 13 | | 04'01" (+00'07") | 398 / 3049 |
| 14 | | 34'29" (+30'35") | 38 / 3087 |
| 15 | | 04'01" (+00'07") | 403 / 3491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'22" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 3.5 | 06'24" | 00:22'10" |
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