12.1 km | 01:11:38 | 05:55/km日期: 2023-06-22 17:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'02" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 06'00" / 05'52" / 05'46" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'13" (+05'32") | 98 / 12098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.39 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5560.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'02" | 00:12'29" |
| 3 | 05'48" | 00:18'17" |
| 4 | 05'48" | 00:24'05" |
| 5 | 05'41" | 00:29'46" |
| 6 | 05'45" | 00:35'31" |
| 7 | 05'49" | 00:41'20" |
| 8 | 05'48" | 00:47'08" |
| 9 | 05'47" | 00:52'55" |
| 10 | 06'00" | 00:58'55" |
| 11 | 05'52" | 01:04'47" |
| 12 | 05'46" | 01:10'33" |
| 12.1 | 11'11" | 01:11'39" |
留言 
展開計圈分析
