15.4 km | 01:21:48 | 05:19/km日期: 2016-02-14 13:54 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 05'18" / 04'42" / 04'54" / 04'57" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 05'10" / 06'01" / 05'16" /
基本訓練
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9天的年假終於要結束了，做個完美ending吧
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黃品源 -- 光棍日記
謝宜君 -- 紅豆
蔡小虎 -- 流浪不是阮的命
吳莫愁 -- 愛的號角聲
溫嵐 -- 沒事
G.E.M. 鄧紫棋 -- 單行的軌道
吳莫愁 -- 大美麗 My Lips (原曲：My Lips)
吳莫愁 -- 喜歡呦
蔡小虎 -- 勇敢的男兒
黃品源 -- 愛免講那麼多
汪峰 -- 親愛的 今夜你在哪裡
蔡健雅 -- 失語者
楊培安 -- 心不跳了
陳隨意+唐儷 -- 一生守候
蔡小虎 -- 真正愛你
亦帆 -- 先知
汪峰 -- 你走你的路
陳隨意 -- 手牽手
G.E.M. 鄧紫棋 -- 於是
U2 -- Volcano
U2 -- Iris (Hold Me Close)
2月累積里程 : 206.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'24" | 00:16'27" |
| 4 | 05'36" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 6 | 05'30" | 00:33'01" |
| 7 | 05'18" | 00:38'19" |
| 8 | 04'42" | 00:43'01" |
| 9 | 04'54" | 00:47'55" |
| 10 | 04'57" | 00:52'52" |
| 11 | 05'16" | 00:58'08" |
| 12 | 05'18" | 01:03'26" |
| 13 | 05'14" | 01:08'40" |
| 14 | 05'10" | 01:13'50" |
| 15 | 06'01" | 01:19'51" |
| 15.4 | 05'14" | 01:21'48" |
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