5.0 km | 00:40:25 | 08:03/km日期: 2023-06-24 23:38 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 166 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7302 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 07'07" / 08'04" / 11'09" / 07'12" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'17") | 1004 / 1004 | 160 / 93 |
| 2 | | 07'05" (+00'41") | 1002 / 2007 | 166 / 84 |
| 3 | | 08'02" (+01'38") | 1003 / 3010 | 182 / 68 |
| 4 | | 11'05" (+04'41") | 1004 / 4015 | 210 / 42 |
| 5 | | 07'12" (+00'48") | 1007 / 5023 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.28 km 
NIKE AIR VAPORMAX CS 累積 :
66.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'07" | 00:13'49" |
| 3 | 08'04" | 00:21'53" |
| 4 | 11'09" | 00:33'02" |
| 5 | 07'12" | 00:40'14" |
| 5.0 | 11'45" | 00:40'25" |
展開計圈分析
留言 
