10.0 km | 01:59:41 | 12:00/km日期: 2023-06-21 17:43 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 15'35" / 09'00" / 08'39" / 10'27" / 07'50" / 11'07" / 08'09" / 10'57" / 10'21" / 28'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+07'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 28'25" (+20'36") | 972 / 9972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 09'00" | 00:24'35" |
| 3 | 08'39" | 00:33'14" |
| 4 | 10'27" | 00:43'41" |
| 5 | 07'50" | 00:51'31" |
| 6 | 11'07" | 01:02'38" |
| 7 | 08'09" | 01:10'47" |
| 8 | 10'57" | 01:21'44" |
| 9 | 10'21" | 01:32'05" |
| 10.0 | 28'25" | 01:59'43" |
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