5.0 km | 00:38:18 | 07:38/km日期: 2023-06-24 22:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'40" / 08'40" / 08'58" / 07'37" / 07'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'55") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.94 km 
NEW BALANCE FRESH FOAM MVNGOTY5 累積 :
182.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'40" | 00:16'20" |
| 3 | 08'58" | 00:25'18" |
| 4 | 07'37" | 00:32'55" |
| 5 | 07'29" | 00:40'24" |
| 5.0 | 07'18" | 00:40'27" |
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