5.5 km | 00:31:22 | 05:42/km日期: 2023-06-21 18:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'33" / 05'37" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'00" (+00'02") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'27" (+04'29") | 268 / 468 |
| 3 | | 03'11" (+00'13") | 200 / 668 |
| 4 | | 07'24" (+04'26") | 269 / 937 |
| 5 | | 03'17" (+00'19") | 200 / 1137 |
| 6 | | 07'20" (+04'22") | 272 / 1410 |
| 7 | | 03'03" (+00'05") | 200 / 1610 |
| 8 | | 07'31" (+04'33") | 266 / 1876 |
| 9 | | 03'06" (+00'08") | 200 / 2076 |
| 10 | | 07'27" (+04'29") | 268 / 2344 |
| 11 | | 03'04" (+00'06") | 200 / 2544 |
| 12 | | 07'38" (+04'40") | 261 / 2806 |
| 13 | | 03'04" (+00'06") | 200 / 3006 |
| 14 | | 07'35" (+04'37") | 263 / 3269 |
| 15 | | 03'02" (+00'04") | 200 / 3469 |
| 16 | | 07'27" (+04'29") | 267 / 3737 |
| 17 | | 02'59" (+00'01") | 200 / 3937 |
| 18 | | 07'27" (+04'29") | 268 / 4205 |
| 19 | | 03'04" (+00'06") | 200 / 4405 |
| 20 | | 07'22" (+04'24") | 270 / 4676 |
| 21 | | 02'58" | 200 / 4876 |
| 22 | | 06'53" (+03'55") | 290 / 5166 |
| 23 | | 02'59" (+00'01") | 200 / 5366 |
| 24 | | 14'44" (+11'46") | 135 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 96.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'27" | 00:16'21" |
| 4 | 05'33" | 00:21'54" |
| 5 | 05'37" | 00:27'31" |
| 5.5 | 07'41" | 00:31'23" |
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