6.2 km | 00:34:38 | 05:36/km日期: 2023-06-23 21:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'39" / 05'26" / 05'16" / 04'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'27") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'58" | 00:12'17" |
3 | 05'39" | 00:17'56" |
4 | 05'26" | 00:23'22" |
5 | 05'16" | 00:28'38" |
6 | 04'57" | 00:33'35" |
6.2 | 06'19" | 00:34'40" |